Здоровый образ жизни и суровая реальность



здоровый образ жизни, активный образ жизниВ нашем обществе ведется очень много разговоров о здоровом образе жизни. Ни один глянцевый журнал не выходит без статей на эту тему, множество сайтов в сети интернет зовут нас в ряды здоровых и успешных, социальная реклама на билбордах и телеэкранах призывает к тому же самому. Но если оглянуться вокруг, то сложно найти хотя бы одного знакомого нам человека, который вел бы здоровый образ жизни в классическом понимании данного термина. Спортом занимаются единицы, но их занятия редко носят регулярный характер. Здоровая еда вообще кажется каким-то мифом, все знают о ее существовании, но никто не знает, где ее можно купить. Вредные привычки заложены в нашей культуре и ментальности, человек, который хотя бы не употребляет алкоголь в праздничные дни, выглядит как больной или ненормальный. О чистоте окружающей среди вообще говорить не приходится, идеальная экологическая обстановка в нашей стране была замечена только глубоко в таежных лесах, да и то, с пролетающего вертолета.

Порой создается такое впечатление, что здоровый образ жизни выдумали бизнесмены, чтобы продавать свои товары дороже. Ведь если бы никто не говорил о важности регулярной физической активности и правильного питания, то кто тогда посещал бы спортзалы и выбирал на полках супермаркетов дорогие товары с зеленым логотипом на упаковки. Каждый из нас вспоминает о здоровье только после перенесенной тяжелой болезни или после нахождения у себя признаков старения. В такие моменты мы даем себе клятвы, касающиеся посещений спортзала минимум два раза в неделю, отказа от курения и алкоголя, пересматриваем свои гастрономические предпочтения и привычки. Но как назло, все что мы любим — от воскресного лежания перед экраном телевизора и бутылочки пива вечером с друзьями, до жаренных куриных крылышек и праздничных посиделок, прямо противоречит всем этим рекомендациям в журналах и популярных ТВ-шоу. Когда мы решаем наконец-то привести свою жизнь в соответствии с этим самым здоровым образом, в наших сердцах появляется чувство ограниченности и сожаления. Мы чувствуем себя узниками и с нетерпением ожидаем минуты, когда нас освободят и позволят заниматься тем, что дорого нашему сердцу.

Такова суровая реальность нашей жизни – говорить о правильном питании или избавлении от вредных привычек очень легко, а вести соответствующий образ жизни – невероятно сложно. Самым сложным является тот факт, что здоровый образ жизни, это комплексное решение. Не будет никакого толка от посещения фитнес-центра если вы не перестанете курить, а ваши старания по приготовлению здоровой еды в домашних условиях сведет на нет визит в ресторан быстрого питания во время обеденного перерыва. Делать только что-то одно, значит зря себя мучить, результат будет далек от ожидаемого, а сил затратить придется очень много.

Но может быть стоит задуматься о реальных жизненных ценностях, может быть наше окружение, друзья и работа не соответствуют тому, что бы мы хотели видеть в нашей жизни. Да и над своими желаниями тоже следует поразмыслить, действительно ли мы хотим то, что делаем.



Понравилась статья? Поделитесь со своими друзьями:


Другие познавательные статьи из рубрики - Саморазвитие:


Оставить комментарий

Google+