Популярные виды спорта для женщин



Физическая культура и спорт — это неотъемлемая часть жизни современной женщины. Все мы работаем, воспитываем детей, заботимся о близких, однако, и для спорта время выкраивать успеваем. Это не дань моде, скорее желание быть в форме, нравиться мужчинам, дольше оставаться молодыми. Среди самых популярных женских видов спорта специалисты выделяют:

  • лавание;
  • гимнастику;
  • танцы;
  • игровые виды спорта (волейбол, баскетбол, футбол).

Женский волейбол

Волейбол, один из самых доступных и увлекательных игровых видов спорта. Особенную популярность волейбол приобретает после окончания Второй мировой войны. Женская сборная по волейболу впервые создана в 1992 году.

По мнению специалистов, волейбол — самый женский из всех игровых видов спорта. Данный вид спорта оказывает благотворное влияние на весь организм. В результате активной игры задействованы абсолютно все группы мышц.

Спорт — отличное средство в борьбе со стрессом, пессимизмом. В ходе игры (как и при любых физических нагрузках) активно вырабатывается гормон радости. Поэтому дамам, подверженным стрессам просто необходимо снимать напряжение посредством спортивных игр.

Во время игры в волейбол происходит самопроизвольный массаж стопы. А на ней, как известно, находятся энергетические точки нашего организма. Кроме этого активно работает и укрепляется сердечно  — сосудистая система. Волейбол развивает гибкость, выносливость, предупреждает проблемы с позвоночником.

Оказывается, что данный вид спорта благотворно влияет и на умственные способности: улучшается память, концентрация внимания, женщины, играющие в волейбол менее конфликтны.

Средства защиты

Если вы с детства занимаетесь волейболом, наверняка знаете о необходимых средствах защиты. Ведь от травм и несчастных случаев не застрахован никто. Однако, в наших силах свести к минимуму последствия после нежелательных падений, ушибов. Наколенники для волейбола станут надежной защитой при ударах, неудачных движениях. Современные наколенники выбираются строго по размеру, они легки и просты в эксплуатации.

Приобретать средства защиты лучше в специализированных магазинах или на проверенных интернет-сайтах. Заботясь о своем здоровье сегодня, мы выбираем безопасность и комфорт. Пусть игровая площадка будет наполнена радостью победы, а боль и травмы проходят стороной.

Производители спортивной защиты позаботятся о занятиях спортом без травм.



Понравилась статья? Поделитесь со своими друзьями:


Другие познавательные статьи из рубрики - Новости:


Оставить комментарий

Google+